Inwoners van Walcheren kunnen tijdens Samen buiten drie ochtenden samen wandelen in de Manteling, met ruimte voor ontmoeting, gesprek en ontspanning.
Inwoners van Walcheren kunnen tijdens Samen buiten drie ochtenden samen wandelen in de Manteling, met ruimte voor ontmoeting, gesprek en ontspanning.

Samen buiten wandelen voor de mentale gezondheid

Algemeen 109 keer gelezen

Vlissingen/Middelburg - Inwoners van Walcheren kunnen van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober gratis meedoen aan Samen buiten. Tijdens deze driedaagse wandelen deelnemers iedere ochtend samen door de Manteling. Het initiatief van Walk of Life staat in het teken van ontmoeting en mentale gezondheid.

Deelnemers trekken drie ochtenden met een vaste groep en een vrijwillige coach naar buiten. Er is ruimte voor een gesprek, maar ook voor stilte en ontspanning. Onderweg worden korte oefeningen gedaan om even uit het hoofd en in het moment te komen. Iedereen van 18 tot 100 jaar is welkom, ongeacht conditie of wandelervaring. Een diagnose of hulpvraag is niet nodig. “Je hoeft geen wandelprestatie te leveren of een verhaal te hebben,” zegt Nell van der Linden, een van de vrijwillige coaches op Walcheren. “Je kunt gewoon aansluiten en samen ontspannen in de natuur.”

Samen buiten is geen therapie en geen sportprogramma. Het gaat niet om afstand of snelheid, maar om contact en aandacht. Het initiatief vindt tijdens de driedaagse op meer dan honderd locaties in Nederland plaats. Op Walcheren wordt iedere ochtend verzameld vanaf 9.00 uur. De activiteiten beginnen om 9.30 uur en duren uiterlijk tot 12.30 uur. Deelname is gratis. Aanmelden kan via www.walkoflife.nl.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

Inwoners van Walcheren kunnen tijdens Samen buiten drie ochtenden samen wandelen in de Manteling, met ruimte voor ontmoeting, gesprek en ontspanning.
Samen buiten wandelen voor de mentale gezondheid Algemeen 1 uur geleden
Afbeelding
Opnieuw brand in voormalig restaurant De Roode Leeuw Algemeen 4 uur geleden
Foto van winnares Ellen Cheung met het beeldje dat hoort bij de 1e prijs. Haar verhaal is te lezen op zeeuwsverlies.nl.
Verlies delen en steun vinden bij nieuw inlooppunt in ZB Algemeen 4 uur geleden 1
De schepen varen dichtbij langs in Vlissingen. Foto: Peter Baas
Door de lens van onze lezers Algemeen 21 uur geleden
Afbeelding
Planten en gereedschap krijgen tweede leven op ruilbeurs in Koudekerke Algemeen 3 okt, 16:39
Dierenasiel Walcheren houdt zaterdag 3 oktober een open dag. Bezoekers kunnen kennismaken met de dieren en vrijwilligers en een kijkje nemen achter de schermen. Ook zijn er diverse activiteiten.
Dierendag in het asiel: achter iedere deur wacht een nieuw verhaal Algemeen 2 okt, 19:00
Als vrijwillige buurtbemiddelaars helpen Aryan en Jan buren die met elkaar in conflict zijn geraakt. Foto: Vizita
Van ruzie naar begrip: achter elke klacht zit een verhaal 2 okt, 15:00
Afbeelding
ASCO Zeeland staat voor vakmanschap en vertrouwen 2 okt, 13:46
Gebied cameratoezicht in de binnenstad. Tegen het besluit kan binnen zes weken bezwaar worden gemaakt.
Cameratoezicht Vlasmarkt Middelburg half jaar langer van kracht 2 okt, 11:18
Afbeelding
Bestuurder ongedeerd na ongeval op N57 bij Nieuw- en Sint Joosland; rijbewijs ingevorderd 2 okt, 09:06
De gemeente Veere liet tijdens de Erfgoed Inspiratietour zien hoe bijzonder, maar ook kwetsbaar, het lokale erfgoed is. Onder meer het oude stadhuis in Veere kwamen aan bod.
Veers erfgoed inspireert én stelt voor uitdagingen 2 okt, 08:43
De uitrit van de westbuis van de Westerscheldetunnel.
Collectief vervoer krijgt voorrang bij nieuwe aanvraagronde Westerscheldetunnel 1 okt, 18:09
Afbeelding
Repair Café Middelburg viert 10-jarig bestaan 1 okt, 14:45
Afbeelding
Marith Rijnberg volgt Helena Bos op als kinderburgemeester 1 okt, 12:34
Afbeelding
Provincie Zeeland voorlopig positief over zonering rond Natura 2000-gebieden 1 okt, 10:44
Afbeelding
Middelburg stelt nieuwe subsidies beschikbaar voor verduurzaming 1 okt, 08:32