Stap in een bosbad met een bosbadgids in Middelburg
Algemeen 124 keer gelezenMiddelburg - Op zaterdag 10 oktober kunnen Zeeuwen deelnemen aan een bijzonder bosbad op landgoed Ter Hooge in Middelburg. De activiteit wordt georganiseerd in het kader van de landelijke campagne Stap uit je hoofd, in het groen, een initiatief van IVN Natuureducatie en De Groene GGZ.
Het gratis bosbad wordt begeleid door bosbad-gids en wandelcoach Heleen van Leerzem en is bedoeld voor mensen die een uitdagende periode doormaken op het gebied van mentale gezondheid. Dat kan bijvoorbeeld gaan om een burn-out, stemmingsklachten, rouw of verlies.
Bosbaden, ook wel bekend als Shinrin Yoku, vindt zijn oorsprong in Japan en betekent letterlijk ‘onderdompeling in de atmosfeer van het bos’. Tijdens de bijeenkomst worden deelnemers op een rustige en toegankelijke manier uitgenodigd om meer uit hun hoofd te komen en verbinding te maken met de natuur.
Het draait daarbij niet om sportieve prestaties of het afleggen van grote afstanden. Juist het vertragen, tot rust komen en bewust contact maken met de natuurlijke omgeving staan centraal.
Volgens Van Leerzem kan de natuur helpen om meer rust en verbondenheid te ervaren in moeilijke periodes. „Juist wanneer iemand een lastige of verdrietige periode meemaakt kan de natuur helpen om meer rust en verbinding met de omgeving te ervaren. Dit bosbad kan net het verschil maken om wel die drempel over te gaan en een middag buiten te zijn.”
Deelname aan het bosbad is gratis. Aanmelden kan via de website van IVN Natuureducatie.
